El producto de la ilustración: DesechableVaina de acceso ureteral con succión.
Por qué es importante el Día Mundial del Riñón
Celebrado anualmente el segundo jueves de marzo (este año: 13 de marzo de 2025), el Día Mundial del Riñón (DMRR) es una iniciativa global para concienciar sobre la salud renal y combatir la creciente incidencia de enfermedades renales. Con 500 millones de personas en todo el mundo que padecen trastornos renales (una cifra que crece un 8 % anual), la necesidad de educación y prevención es urgente.
Tema 2025: "Detección temprana, protección de la salud renal"
Este año, el enfoque se centra en el diagnóstico precoz y el tratamiento proactivo de la enfermedad renal crónica (ERC), que a menudo progresa de forma asintomática hasta etapas avanzadas. Las prioridades clave incluyen:
- Detección impulsada por IA: aprovechamiento de la inteligencia artificial para identificar la ERC de forma temprana a través de imágenes y modelos de laboratorio.
- Acceso equitativo: abordar las disparidades en la detección y el tratamiento, especialmente en las regiones de bajos ingresos.
- Empoderamiento del paciente: Alentar a las personas a defender su salud a través de la educación y cambios en su estilo de vida.
Datos clave sobre la enfermedad renal
1. Causas principales: La diabetes y la hipertensión representan aproximadamente el 50 % de los casos de insuficiencia renal a nivel mundial. La obesidad, que se relacionará con el 18 % de los hombres y el 21 % de las mujeres a nivel mundial para 2025, también aumenta el riesgo de enfermedad renal crónica.
2. Síntomas asintomáticos: La enfermedad renal crónica temprana a menudo no presenta signos evidentes. Los síntomas posteriores incluyen fatiga, hinchazón y cambios en la micción.
3. Poblaciones vulnerables: Las mujeres enfrentan desafíos únicos, como los riesgos relacionados con el embarazo y una mayor prevalencia de enfermedad renal crónica (ERC). Los grupos desfavorecidos a menudo carecen de acceso a diálisis o trasplantes.
Cómo proteger sus riñones
Manténgase hidratado: La deshidratación aumenta el riesgo de cálculos renales y enfermedad renal crónica. Procure beber 2 litros al día, según el clima y la actividad.
- Controle el azúcar en sangre y la presión: el monitoreo regular y la adherencia a la medicación reducen el daño renal.
- Alimentación equilibrada: Limite la sal, los alimentos procesados y la carne roja. Priorice las frutas, las verduras y el pescado rico en omega-3.
- Hacer ejercicio regularmente: Combatir la obesidad y mejorar la circulación con 150 minutos/semana de actividad moderada.
- Evite las toxinas: deje de fumar, limite el consumo de alcohol y asegúrese de beber agua limpia para evitar la acumulación de toxinas.
Únase al movimiento global
- Realice el test del riñón: ponga a prueba sus conocimientos en el [sitio oficial del Día Mundial del Riñón](https://www.worldkidneyday.org/).
- Asistir a eventos: Participar en seminarios, caminatas o talleres para aprender sobre la prevención de la ERC.
- Defender la equidad: Apoyar políticas que garanticen el acceso universal a la atención y los medicamentos renales.
Un llamado a la acción
La salud renal no es un privilegio, es un derecho. En este Día Mundial del Riñón, comprométete a:
Programe una prueba de función renal si está en riesgo.
Compartir publicaciones de concientización utilizando WorldKidneyDay y KidneyHealthForAll.
Donaciones a organizaciones que luchan contra la ERC en comunidades marginadas.
¡Juntos podemos cambiar el rumbo de la enfermedad renal!
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Hora de publicación: 13 de marzo de 2025